Take a fresh look at your lifestyle.

Budite obazrivi sa dijetama

Da nas čini zdravim ili bolesnim ono što unosimo u telo je tačno. Isto tako, odstranjivanje otpadnog materijala koji se taložio godinama zbog nepravilne ishrane je još važnije. Nepravilna ishrana i nezdravi stilovi života skoro uvek će u…

Zašto su dobra tri obroka dnevno?

Doručak, ručak, večera. Nikada ljudi u prošlosti, pa i naši skorašnji preci nisu konzumirali toliko hrane koliko mi danas. Nikada nisu bili toliko fizički neaktivni, a najveći broj ljudi nije aktivan ni danas. Zašto je onda potrebno toliko…

20 antistres trikova za opuštanje

Često dobijam pitanje „kako da se opustim?“… Sustinski odgovor je rad na unutrašnjim konfliktima i psihičkim problemima koji nas pritiskaju… Što nije lako… I potreban je veliki trud… I svakako vreme… Međutim… Ponekad je sasvim…