Take a fresh look at your lifestyle.

Izbegavajte da idete tamo gde vas ne vole

0 15

„Neki te ne vole ljudi“, kaže naš savremeni pesnik Nedeljko Popadić. Koliko god da ih podržavamo, bodrimo, saosećamo sa njima i šta god da učinimo za njih ostajemo svetovi strani. Osećaj neprihvatanja može biti toliko izražen da nas ponekad uvodi u neprijatnost, loše raspoloženje, tugu, brižnost, nesigurnost i strah. Takva osećanja crpe našu mentalnu energiju (pustoše dušu), i ako dugo traju mogu izazvati ozbiljnije zdravstvene probleme, najpre mentalne, a potom fizičke.

Ti neki ljudi mogu biti iz porodice, familije, škole, fakulteta, posla, odnosno iz bližeg i daljeg okruženja. Ponekad poželimo da im svašta kažemo da bi se oslobodili tereta neizgovorenih reči, da ih ne čujemo i ne vidimo.

Takve osobe ne možemo u potpunosti izbeći. A ako i uspemo neke da izbegnemo dolaze novi. Čovek je biće komunikacije, ne može živeti izolovano, i mora naučiti kako da sačuva svoj integritet, odnosno kako da sačuva sebe i ostane svoj.

Šta učiniti i kako se sačuvati?

Ne idite tamo gde vam je neprijatno, gde osećate da niste prihvaćeni i da vas ne vole. Ako baš morate, svedite na najmanju moguću meru kontakt sa takvim osobama. Poštujte tuđe mišljenje iako je u suprotnosti sa vašim ali to ne znači da ga prihvatate. Naučite da izgovorite „ne“, zauzmite stav i ostanite dosledni – neka vas ništa ne pokoleba. Ne uzdržavajte se, izgovorite osobama reči koje vas pritiskaju, ali neka vaša osećanja budu iskrena a misli jasne. Ako se stalno uzdržavate od svojih osećanja u neprijatnom okruženju, a ne oslobodite ih se, iscrpećete sve pritoke vaše mentalne energije koja vam pristiže iz drugih izvora. Ponekad vam takvi odnosi i neprihvatanje mogu izazvati emocionalne poremećaje i uvesti u stanje stalne napetosti i stresa. Ako to dugo traje, a niste preduzeli nikakve mere, možete se i razboleti.

 

Prof. Dr. Momčilo Matić specijalista ishrane