Ishrana

U kućnoj pripremi hrane, najviše vitamina je očuvano kada se hrana priprema na pari. Prženje hrane, dugo kuvanje ili kombinacija nekoliko metoda kuvanja rezultuje najvećim gubitkom vitamina. Koji god metod da se koristi, gubitak vitamina je…

Ovo je još jedan, široko rasprostranjeni poremećaj slike sopstvenog izgleda, a od koga mogu patiti i muškarci i žene. "Poremećaj telesne dismorfije predstavlja stanje opsesije izgledom tela. Karakteriše se naglašenom preokupacijom stvarnim…

Razvijanje mišića i rad na povećavanju tela u smislu dobijanja mišićne mase i veličine ramena, grudi, leđa, bicepsa i nije novi trend. Taj trend je nastao još u staroj Grčkoj, pre mnogo vekova, jer su ti, veliki mišići pokazivali vojnu…

SOK OD CVEKLE I JABUKE   Sastav: 1 cvekla, 2 jabuke, 1/2 kašičice cimeta, 1/2 kašičice đumbira u prahu i 1/2 čaše tople vode. Priprema: Cveklu i jabuke dobro oprati, iscediti u sokovniku, dodati cimet, đumbir i vodu, piti što…

Da nas čini zdravim ili bolesnim ono što unosimo u telo je tačno. Isto tako, odstranjivanje otpadnog materijala koji se taložio godinama zbog nepravilne ishrane je još važnije. Nepravilna ishrana i nezdravi stilovi života skoro uvek će u…

Najčešća trovanja hranom, a kao posledica nastaju određene infekcije, dešavaju se u letnjem periodu, posebno promenom mesta boravka na odmoru. Važno je dobro se pripremiti za boravak na odmoru i maksimalno voditi računa da se ne otrujemo i…

Doručak, ručak, večera. Nikada ljudi u prošlosti, pa i naši skorašnji preci nisu konzumirali toliko hrane koliko mi danas. Nikada nisu bili toliko fizički neaktivni, a najveći broj ljudi nije aktivan ni danas. Zašto je onda potrebno toliko…